Teh oolong merupakan salah satu teh herbal yang kaya akan khasiat. Tak hanya mampu menurunkan diabetes, teh ini juga mampu mencegah penyakit mematikan seperti Alzheimer. Tidak heran teh satu ini diminati hampir seluruh masyarakat Asia. Bagi Anda pengusaha minuman, simak khasiat teh oolong yang cocok dijadikan usaha minuman berikut.
Mengenal Teh Oolong
Teh yang mempunyai nama lain qīngchá ini merupakan teh Tionghoa yang mempunyai banyak sekali manfaat. Mayoritas daun teh oolong berasal dari provinsi Fujian, Taiwan. Rasanya cukup unik karena pahit di awal namun sedikit manis di akhir. Berwarna hijau kehitam-hitaman, teh oolong biasa dijual di restoran ala Tionghoa yang khas.
Teh oolong dikenal mempunyai segudang manfaat. Kandungannya berupa kafein, fluoride, mangan, kalium, natrium, magnesium, niasin, asam amino theanine dan antioksidan yang cukup tinggi menjadikan teh satu ini diminati banyak kalangan terutama bagi pegiat herbal. Teh satu ini cukup populer di Asia dan menjadi rujukan minuman sehat penuh manfaat.
Teh oolong terbuat dari berbagai bagian tumbuhan Camellia sinensis. Rasa di antara teh hitam dan hijau teh oolong ini didapatkan dari fermentasi dan semi-teroksidasi yang sangat terjaga dan rapi. Meski sejarah teh ini tidaklah semenarik teh lain sejenis, namun teh ini tetap menjadi pilihan banyak orang tersebab khasiatnya yang bermanfaat bagi tubuh.
Berbagai Khasiat Teh Oolong
Ada banyak sekali khasiat yang terkandung dalam daun teh oolong. Berikut beberapa khasiat teh oolong bagi kesehatan yang bisa Anda ketahui bersama.
1. Risiko Diabetes Menurun
Khasiat teh oolong yang pertama yakni mampu membantu menurunkan kadar diabetes pada tubuh. Teh oolong memiliki kandungan berupa antioksidan polifenol yang dapat menjaga kadar gula dalam darah serta membantu tingkatkan kinerja insulin. Dengan begitu risiko diabetes tipe 2 dapat teratasi. Meski begitu, hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
2. Kadar Kolesterol Berkurang
Tidak hanya kadar gula darah yang dijaga, kadar kolesterol dalam tubuh juga ikut dijaga dengan sering-sering mengkonsumsi teh oolong. Ini dikarenakan kandungan antioksidan dalam teh oolong yang sangat kaya khasiat. Tentunya berbagai penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke dapat teratasi oleh antioksidan ini.
3. Kuatkan Tulang dan Gigi
Khasiat teh oolong berikutnya yaitu dapat menguatkan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi teh oolong, seseorang akan memiliki kepadatan tulang yang lebih baik dan lebih sehat. Begitulah hasil studi yang dilakukan oleh pakar ahli. Selain itu teh oolong juga membantu kurangi pembentukan plak gigi serta memperkuat enamel pada gigi.
4. Cegah Tekanan Darah Tinggi
Dengan rutin mengkonsumsi teh herbal satu ini, akan dapat mengurangi setidaknya 45 persen risiko tekanan darah tinggi. Inilah salah satu khasiat teh oolong yang cukup banyak dicari oleh orang tua. Walau begitu, masih diperlukan kajian mendalam terkait hal ini. Pasalnya teh oolong punya kandungan kafein yang cukup tinggi.
5. Cegah Penyakit Kanker
Khasiat teh oolong selanjutnya yaitu dapat mencegah penyakit mematikan berupa kanker. Teh oolong memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga disinyalir mampu membantu mencegah tumbuhnya sel kanker. Hal ini telah dikaji dalam laboratorium oleh para peneliti ahli dibidangnya. Sel kanker ini adalah cikal-bakal penyakit kanker yang mematikan.
6. Tingkatkan Performa juga Konsentrasi
Boleh dibilang, teh oolong mempunyai kandungan kafein paling tinggi bila dibandingkan dengan jenis-jenis teh lainnya seperti teh hitam dan teh hijau. Perlu diketahui bersama bahwa kafein yang terkandung dalam teh oolong mempunyai khasiat dapat membuat daya konsentrasi dan juga fokus Anda naik berlipat-lipat.
Selain itu, teh herbal satu ini juga menjadi minuman untuk para pekerja berat seperti tukang dan sebagainya guna meningkatkan performa mereka menghadapi aktivitas yang berat dalam satu hari.
7. Sebagai Obat Diet
Berikutnya teh oolong juga diyakini mampu menjadi obat diet. Hal ini disebabkan karena teh oolong dapat meningkatkan metabolisme tubuh berkaitan dengan penurunan berat badan. Banyak yang menduga efek metabolisme tubuh ini disebabkan karena kandungan kafein dan juga polifenol pada teh oolong yang banyak.
8. Cegah Penyakit Alzheimer dan Jaga Kesehatan Otak
Sebuah studi penelitian mengemukakan bahwa mengkonsumsi teh herbal oolong dengan rutin akan menyebabkan fungsi otak terpelihara dengan baik. Selain itu teh oolong juga diketahui dapat membantu mencegah penyakit mematikan Alzheimer dan menghindari penyakit pikun. Theanine dan antioksidan pada teh oolong yang menjadikan demikian.
Efek Samping Teh Oolong
Teh oolong memang dikenal sebagai teh sejuta khasiat yang amat bermanfaat. Kendati demikian, Anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi teh ini secara berlebihan. Perlu kiranya Anda batasi jumlah asupan teh herbal ini dengan seksama. Dalam satu hari seseorang dilarang meminum teh oolong lebih dari lima gelas. Mengapa demikian?
Ada efek yang akan ditimbulkan apabila seseorang mengkonsumsi teh oolong secara berlebihan. Denyut jantung menjadi lebih cepat, susah tidur, gugup, sakit kepala, hingga berbagai gangguan pencernaan, seperti diare, muntah, dan perut kembung adalah beberapa contoh gangguan yang akan dialami apabila terlalu banyak konsumsi teh satu ini.
Ada peraturan khusus bagi ibu hamil. Dalam satu hari tidak diperkenankan ibu hamil meneguk teh oolong lebih dari dua gelas, sekitar 200 miligram kafein. Terlalu banyak kafein dalam proses kehamilan bisa berdampak buruk bagi kesehatan janin, bisa menjadikan kelahiran prematur bahkan sampai mengancam nyawa jabang bayi.
Namun apabila teh oolong dikonsumsi secara tepat akan memancarkan berbagai khasiat yang baik bagi tubuh. Bagi Anda yang tertarik dengan teh herbal satu ini, Anda bisa memesan maklon teh herbal oolong berkualitas hanya di Produsen Teh Herbal CV. Intilaras Sejahtera. Selamat mencoba, sampai jumpa.